Sonntag, 6. April 2014

Shaun und Bruce beim Fitness...

"Puh - los geht´s - Ausdauer auf dem Fahrrad
...Äh - Mist zu klein"  :-(  


 " Los Shaun - wie zu klein? 
Geht nicht gibts nicht - Los jetzt!"


 "Jetzt gehts an die Rückenmuskeln! 
anschnallen und ...
Hey drück mal die Griffe runter!""

  "Jaaaa - Mist will nicht runter..."

 " Ok, dann lass uns das mal probieren - 
ich drück rechts ....

 
 - und Bruce links..."

 
 "Los wuchte uns nach oben!"
 
 " Hm für was is´n das hier...?
...Sitzbank zum ausruhen?"
 
 "Jaaa....Gewichte stemmen!"
 
" ...und zum Abschluss auf den Ergometer - 
los lauf mal ne Runde mit uns!"






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